A osteoartrose acromio-clavicular é um problema que pode afetar o ombro, causando dor e desconforto, sendo principalmente relatada durante a noite ou na realização do supino na academia. Essa condição ocorre quando a cartilagem que reveste a articulação entre a clavícula e a parte superior da escápula (acrômio) se desgasta com o tempo. Isso pode levar a sintomas incômodos e limitações no movimento do ombro secundários à dor.

Os sintomas da osteoartrose acromio-clavicular podem incluir dor superior e anterior no ombro, que piora com atividades que envolvem flexão e elevação do braço ou mesmo movimentos de rotação. O ombro pode parecer rígido e difícil de mover, e você pode sentir sensibilidade ao toque na região afetada.

A osteoartrose acromio-clavicular é principalmente causada pela sobrecarga mecânica e pelo envelhecimento natural ao longo do tempo. A cartilagem que protege as articulações tende a se desgastar, permitindo que os ossos entrem em contato diretamente. Lesões anteriores no ombro, atividades repetitivas ou traumas também podem contribuir para o desenvolvimento dessa condição.

O tratamento para a osteoartrose acromio-clavicular visa aliviar a dor e melhorar a função do ombro. Opções de tratamento incluem:

• Descanso e modificação das atividades: Evitar atividades que agravem a dor e dar ao ombro tempo para descansar pode ser útil.
• Fisioterapia: Um fisioterapeuta pode criar um programa de exercícios para fortalecer os músculos ao redor do ombro e melhorar a amplitude de movimento.
• Medicamentos: Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser usados para reduzir a dor e a inflamação.
• Injeções: Injeções de corticosteroides podem ser administradas para aliviar temporariamente a dor e reduzir a inflamação.
• Terapia ocupacional: Um terapeuta ocupacional pode ensinar técnicas para executar atividades diárias com menos desconforto.
• Cirurgia: Em casos graves e resistentes ao tratamento conservador, a cirurgia pode ser considerada. Ela pode envolver a remoção parcial da articulação ou a fusão das partes afetadas.

Prevenção:

Embora a osteoartrose seja frequentemente relacionada ao envelhecimento, você pode adotar medidas para ajudar a prevenir ou minimizar o risco de desenvolver essa condição:

• Fortaleça os músculos: Realize exercícios de fortalecimento para os músculos que suportam o ombro, ajudando a estabilizar a articulação.
• Evite movimentos repetitivos: Tente não sobrecarregar excessivamente o ombro com atividades repetitivas.
• Mantenha uma postura adequada: Evite posturas que possam sobrecarregar as articulações do ombro.
• Alongue regularmente: Pratique alongamentos para manter a flexibilidade e a amplitude de movimento.
• Proteja o ombro: Use técnicas adequadas ao praticar esportes ou levantar objetos pesados para evitar lesões.

Se você estiver experimentando sintomas de osteoartrose acromio-clavicular, é aconselhável consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.