A lesão do manguito rotador é um problema comum que afeta os ombros, podendo causar desconforto e limitações aos movimentos. O manguito rotador é um grupo de músculos e tendões que envolvem a articulação do ombro, proporcionando estabilidade e permitindo o movimentos do braço. Quando esses tendões são lesados, sintomas como dor no ombro, especialmente quando você levanta ou move o braço, dificuldade em elevar o braço acima da altura do ombro, fraqueza ao realizar atividades cotidianas e possivelmente ruídos ou estalos ao mover o ombro podem ser comuns.

As lesões do manguito rotador podem ocorrer devido a várias razões, incluindo o envelhecimento natural, uso excessivo do ombro, lesões agudas (como quedas) ou movimentos repetitivos.

Atividades que envolvem movimentos de levantar, lançar ou girar o braço frequentemente aumentam o risco de lesões do manguito rotador.

O tratamento para uma lesão do manguito rotador depende da gravidade da lesão.

Entre as opções de tratamento estão:

•   Descanso e reabilitação: Para lesões leves, descansar o ombro e fazer exercícios de fortalecimento e alongamento pode ajudar a aliviar a dor e melhorar a função.

•   Fisioterapia: Um fisioterapeuta pode criar um programa de exercícios personalizado para fortalecer os músculos do manguito rotador e melhorar a amplitude de movimento com alongamentos, além de utilizar-se de ultrassom e laser e termoterapia.

•   Medicamentos: Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser recomendados para reduzir a dor e a inflamação.

•   Injeções: Injeções de corticosteroides podem ser administradas diretamente no ombro para reduzir a dor e a inflamação, devem ser indicados apenas pelo médico e com parcimônia.

•   Cirurgia: Em casos mais graves, a cirurgia pode ser necessária para reparar os tendões lesionados. Minha preferência é pela cirurgia artroscópica, por ser minimamente invasiva e proporcionar uma melhor visualização do campo operatório.

  Para prevenção das lesões do manguito sugiro:

•   Manter boa postura ao sentar e ficar em pé e durante atividades físicas afim de reduzir a pressão sobre os ombros.

•   Aquecimento e alongamento: Antes de atividades físicas intensas, faça um aquecimento adequado e alongue os músculos do ombro.

•   Fortalecimento: Mantenha os músculos do manguito rotador e do ombro fortalecidos com exercícios regulares.

•   Técnica adequada: Ao praticar esportes ou atividades físicas que envolvam o movimento do ombro, use a técnica adequada para minimizar o risco de lesões.

•   Evitar movimentos repetitivos: Tente evitar movimentos repetitivos que sobrecarreguem o ombro, ou faça pausas frequentes para descansar.

Em caso de suspeita de lesão no manguito rotador, é sempre recomendável procurar um especialista nessa articulação pois o diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem ajudar a evitar complicações futuras e a recuperar a funcionalidade do ombro.